Risorse

Comunicare meglio con gli altri

Titorial per comunicare meglio con gli altri.

Come non farsi sopraffare dalle preoccupazioni

Tutorial su come sopravvivere ad ansie e preoccupazioni.

Cambiar è difficile ma non impossibile

Tutorial su come poter cambiare i comportamenti e atteggiamenti che non ci piacciono.

Perchè leggere lefiabe ai bambini

Perché è utile leggere le fiabe ai propri bambini?

Come liberarsi dall'apatia

Tutorial su come liberarsi dall'apatia

Training di rilassamento

Tutorial per imparare a rilassarsi

Training di rilassamento 2: la frase assertiva

Tutorial su come imparare a rilassarsi attraverso l'esercizio della frase assertiva.

8 cose che fanno ritornare il sorriso

Cosa ci fa tornare il sorriso?

sette modi per superare l'ansia

Tutorial su come superare l'ansia in sette semplici passi.

Come cambiare il nostro modo di vedere noi stessi e il mondo

Tutorial su come cambiare il modo negativo di vedere noi stessi e il mondo che ci circonda.

Previous