Giovedì 18 aprile dalle 19 alle 21

Il seminario ha l’obiettivo di fornire ai partecipanti:
– breve introduzione alle emozioni
– una conoscenza di come lo stress e l’ansia incidono sulla mente e il corpo;
– un bagaglio di tecniche di rilassamento (respirazione, rilassamento muscolare progressivo, training autogeno) utili a ridurre stress e ansia e ristabilire il benessere psicofisico.

Il seminario si terra c/o ASSOCIAZIONE AFRODITE in Corso di Porta Nuova 38, MILANO.

Costo: 10 euro, pagamento in loco, prenotazione obbligatoria inviando una mail a milanocorsi@hotmail.it o telefonando al 3453371506.