Training sull'assertività

Training sull’assertività

Assertività  significa rispettare se stessi senza calpestare i diritti degli altri, esprimendo bisogni, desideri, sentimenti e opinioni in modo adeguato senza provare imbarazzo o senso di colpa.

Il training è utile a migliorare uno stile relazionale insoddisfacente, caratterizzato da passività  o al contrario da eccessiva aggressività .
Uno stile passivo o aggressivo non sono caratteristiche peculiari di patologia ma possono essere comune a molte persone con difficoltà  legate all’emotività  o ad una scarsa autostima e fiducia in se stessi.
Un training sull’assertività  mira a modificare il proprio stile relazione migliorandolo a livello comunicativo, ma anche e soprattutto a livello emotivo, Saranno numerosi i vantaggi a breve e a lungo termine non solo per chi lo attua, ma anche per quanti sono in relazione con lui.