Qual è la differenza tra psicologo e psicoterapeuta?
Lo psicologo è un professionista laureato in psicologia, abilitato a fare valutazioni, consulenze e sostegno psicologico. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o medico che ha completato una specializzazione quadriennale in psicoterapia, abilitandolo a trattare disturbi psicologici attraverso un percorso terapeutico. Paola Pantaleo è sia psicologa che psicoterapeuta, ed è quindi abilitata sia al sostegno psicologico che alla psicoterapia vera e propria.
Per quali problemi si può chiedere aiuto a uno psicoterapeuta?
Si può chiedere aiuto per un’ampia gamma di difficoltà: ansia e attacchi di panico, depressione, stress cronico e burnout, traumi e esperienze difficili del passato, difficoltà relazionali e di coppia, bassa autostima, dipendenza affettiva, disturbi del sonno e molto altro. Non è necessario essere in crisi per iniziare un percorso — spesso chi arriva prima ottiene risultati più rapidi.
Come funziona il primo colloquio?
Il primo colloquio è un incontro conoscitivo, senza impegno, ma assolutamente importante- E’ uno spazio in cui raccontare liberamente le difficoltà che stai attraversando e capire insieme se la psicoterapia è l’approccio più adatto a te. Non ci sono domande giuste o sbagliate — è un momento di condivisione, raaconto e conoscenza . Al termine del primo incontro avrai già una prima idea, chiara e strutturata, su cosa ti sta succedendo e su come potrebbe essere formulato un eventuale percorso adeguato e personalizzato.
Quanto costa una seduta di psicoterapia a Milano?
Il costo delle sedute di psicoterapia a Milano varia in base al professionista, alla sua formazione ed esperienza. Per informazioni specifiche sulle tariffe dello studio, ti invito a contattarmi direttamente. Troverai tutte le informazioni tramite il modulo di contatto o chiamando il numero indicato in questa pagina.
Quante sedute sono necessarie per un percorso di psicoterapia?
Dipende dalla natura e dalla complessità delle difficoltà che si affrontano. Per problematiche circoscritte — come una situazione di stress acuto o una difficoltà relazionale specifica — possono essere sufficienti 8-12 sedute. Per disturbi più strutturati come ansia cronica, depressione o traumi complessi, problematiche relazionali persistenti, il percorso è generalmente più lungo. In ogni caso, gli obiettivi e la durata vengono sempre definiti insieme fin dalle prime sedute.
È possibile fare psicoterapia online?
Sì. Le sedute online si svolgono via WhatsApp Video e hanno la stessa efficacia delle sedute in presenza — lo confermano numerosi studi scientifici. Sono particolarmente utili per chi ha difficoltà a spostarsi, vive fuori Milano o preferisce la comodità di casa propria. Lo studio è comunque disponibile in presenza in Via Solari 8 a Milano per chi preferisce il colloquio di persona.
Cos’è la terapia EMDR e per chi è indicata?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico riconosciuto dall’OMS per il trattamento dei traumi e del disturbo post-traumatico da stress. Attraverso stimolazioni bilaterali — solitamente movimenti oculari o tapping — aiuta il cervello a rielaborare ricordi dolorosi riducendone l’intensità emotiva. È indicata per chi ha vissuto esperienze traumatiche, lutti difficili, incidenti, abusi o situazioni di forte stress emotivo. È altresì efficace per il trattamento di ansia e attacchi di panico.
