Saper rilassarsi è un’abilità molto utile ad affrontare al meglio la giornata e le tante piccole e grandi prove che essa riserva ogni volta.
Questo video propone una breve esperienza di rilassamento guidato.
Buon rilassamento!
Sono psicologa e psicoterapeuta, ed esercito la mia attività a Milano. Il mio lavoro ha l’obiettivo di aiutare le persone ad affrontare problemi di natura psicologica e a ritrovare un nuovo benessere. Mi occupo di ansia, attacchi di panico, problematiche relazionali e di rielaborazione dei traumi.